Статья о том, как поднять энергию физически и ментально. Рассказывается о том, что для этого нужно делать упражнения, заниматься спортом, правильно питаться и избегать вредной еды. Также автор советует не держать в себе негативные эмоции и делииться своими знаниями с миром.